Ostéopathie et Grossesse – Candice Behra – Ostéopathe à Saint-Nazaire
La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels. L’ostéopathie accompagne la femme enceinte à chaque étape, pour soulager les douleurs, améliorer le confort et préparer le corps à l’accouchement. Les techniques utilisées sont douces, adaptées à chaque trimestre et respectent la physiologie de la grossesse.
L’ostéopathe intervient en complément du suivi médical, pour aider à mieux vivre cette période et favoriser le bien-être de la future maman et du bébé.
⏱️ Durée d’une consultation : environ 45 minutes
Pourquoi consulter ?
- Douleurs lombaires, sciatalgies, dorsales : liées à la prise de poids, à la modification de la posture et à la mobilité du bassin.
- Douleurs du bassin et du pubis : gêne à la marche, douleurs ligamentaires, préparation du bassin à l’accouchement.
- Troubles digestifs : nausées, reflux, constipation, ballonnements.
- Troubles circulatoires : jambes lourdes, œdèmes, sensation de fourmillements.
- Troubles du sommeil, fatigue : difficultés à trouver une position confortable, réveils nocturnes.
- Préparation à l’accouchement : travail sur la mobilité du bassin, du diaphragme, gestion du stress.
- Suivi post-partum : récupération après l’accouchement, douleurs persistantes, cicatrices (épisiotomie, césarienne).
👉🏻 Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive et l’ostéopathie ne remplace pas un suivi médical régulier. Il est essentiel de consulter votre sage-femme ou médecin tout au long de la grossesse.
Déroulement d’une consultation
- L’entretien : échange sur le déroulement de la grossesse, les antécédents, les douleurs ou gênes ressenties, le suivi médical.
- L’observation et les tests : analyse de la posture, de la mobilité du bassin, du dos, du diaphragme, et des zones de tension.
- Le traitement : techniques manuelles douces, adaptées à la grossesse, pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et le confort.
- Les conseils : recommandations personnalisées pour le quotidien (postures, exercices, respiration, gestion du stress…).
Informations sur la consultation
- Apporter votre carnet de grossesse
- Tenue confortable : Prévoyez une tenue souple pour faciliter les mouvements et le confort pendant la séance.
- Techniques douces : L’ostéopathe réalisera essentiellement des techniques douces, adaptées à la grossesse.
Chaque femme enceinte est unique. L’ostéopathe adapte ses techniques et ses conseils à votre trimestre, à vos besoins et à votre confort, en collaboration avec les professionnels de santé qui vous suivent.
L’objectif est de vous accompagner tout au long de la grossesse, de soulager les inconforts et de préparer votre corps à l’accouchement dans les meilleures conditions.